Гипертония — это состояние, которое незаметно для человека повышает нагрузку на сердце и сосуды. Долгое время заболевание может никак не проявляться, но именно оно становится основной причиной инсультов, инфарктов и других опасных последствий.
Почему гипертония так опасна?
Гипертония действует скрытно. Она не всегда сопровождается головной болью или другими неприятными симптомами. Но это не значит, что ее нет. Постоянная нагрузка на сердце и сосуды может привести к их износу, что угрожает жизни.
Особенно опасно то, что гипертония поражает пять жизненно важных органов-мишеней:
- Сердце — повышенное давление может вызывать сердечную недостаточность, аритмию и инфаркты.
- Головной мозг — гипертония увеличивает риск инсульта и когнитивных нарушений.
- Почки — избыточная нагрузка на почки может привести к хронической почечной недостаточности.
- Сосуды — страдают стенки артерий, что способствует образованию аневризм и их разрывов.
- Глаза — высокое давление способно вызвать поражение сетчатки и привести к снижению зрения вплоть до слепоты.
К сожалению, нередко первым «звоночком» становится уже серьезное осложнение, такое как инфаркт, инсульт, аневризма или ее разрыв.
Насколько это распространено?
По данным Всемирной организации здравоохранения, гипертонией страдает 1,3 миллиарда человек во всем мире. Это почти каждый шестой житель планеты. Однако если исключить из статистики детей, станет очевидно, что среди взрослых доля заболевших значительно выше. Примерно половина людей с гипертонией не знают о своем состоянии, а более 700 миллионов человек не получают никакого лечения.
Кто в группе риска?
Если вам больше 30 лет, у вас есть лишний вес, малоподвижный образ жизни или наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, риск гипертонии повышается. Даже если вы чувствуете себя хорошо, это не гарантирует, что ваше давление в норме.
Что считается гипертонией?
Гипертония диагностируется при показателях:
- Систолическое (верхнее) давление — 140 мм рт. ст. и выше.
- Диастолическое (нижнее) давление — 90 мм рт. ст. и выше.
Даже если ваши показатели находятся чуть ниже этих значений, это повод для регулярного наблюдения.
Как правильно измерять давление?
Точные измерения давления — первый шаг к выявлению гипертонии. Следуйте этим рекомендациям:
- Подготовка: Не употребляйте кофеин и не курите за 30 минут до измерения. Отдохните 5 минут.
- Положение: Сидите прямо, стопы на полу, спина облокачивается на стул. Рука должна быть на уровне сердца.
- Порядок измерений: Делайте два замера с интервалом 1-2 минуты. Если результаты отличаются, определите среднее значение.
- Регулярность: Измеряйте давление дома хотя бы раз в месяц, особенно если вы относитесь к группе риска или вам за 40.
Что можно сделать прямо сейчас?
Не ждите тревожных сигналов. Простой способ убедиться в своем здоровье — измерить артериальное давление. Если дома нет тонометра, обратитесь к врачу для проверки. Регулярный мониторинг давления — ключ к раннему выявлению проблем и их предотвращению.
Почему важно действовать?
Гипертония поддается контролю, если обнаружить ее на ранних стадиях. Без лечения она может привести к осложнениям, которые изменят вашу жизнь навсегда. Лучше узнать о своем здоровье сейчас, чем бороться с последствиями в будущем.
Важно помнить!
Категорически запрещено принимать препараты, которые используют родственники, соседи или знакомые, без консультации врача. Каждый организм уникален, и лекарства подбираются с учетом противопоказаний, которые вам могут быть неизвестны. Самолечение не только бесполезно, но и опасно.
Кардиолог, эндокринолог
Заур Исламов
+994 55 382 22 06
Добавить комментарий